Привет, мой друг,
С наступающими праздниками! Нам нужно многое наверстать, так что давайте сразу к делу.

В последние месяцы многие из нас заметили множество внутренних и внешних изменений, происходящих в нашей жизни и на мировой арене.

Скорее всего, мы также заметили, что нас призывают вносить большие изменения, о которых мы до недавнего времени даже не задумывались.

Всё это приведёт к огромным изменениям, которые повлияют на всех нас и займут центральное место в 2025 году, навсегда изменив ландшафт нашей личной и коллективной реальности.

Преодоление ограничивающих моделей

По мере того, как 2024 год подходит к концу, у нас появляется возможность избавиться от старых моделей поведения и привычек, которые мешали нам жить полной жизнью.

Некоторые из этих моделей и привычек включают:

1. Выбор в пользу страха, выживания и сознания жертвы
2. Выбор в пользу суждения о себе и других
3. Выбираем нуждаться в одобрении других (отдаем свою власть)
4. Выбор веры в то, что наш путь - единственный
5. Выбор в пользу веры в то, что процветание и духовность — это разные вещи (что сразу же приводит к отсутствию осознанности)
6. Выбор веры в то, что мы должны подвергать цензуре или скрывать какую-то часть себя
7. Выбор участия в соревновании и борьбе
8. Решение поверить в то, что мы каким-то образом отделены от Вселенной и всего живого

Все эти примеры — это шаблоны и привычки, которые не имеют ничего общего с тем, кто мы есть на самом деле; это просто способы справляться с трудностями. Разум создал эти шаблоны и привычки из-за потребности всё контролировать и чувствовать себя в безопасности.

Сейчас у нас есть возможность избавиться от ограничивающих привычек, к которым мы, скорее всего, привыкли за очень долгое время.

У нас также есть возможность выработать новые модели поведения и привычки, которые помогут нам стать более свободными, здоровыми, счастливыми и искренними.

Что бы ни вызывало у вас тревогу — напряжённость в отношениях, привязанность к людям, местам, опыту, убеждениям или что-то ещё, что заставляет вас бояться и чувствовать себя неполноценным, — сейчас самое время вынести это на свет и наконец исцелиться и решить проблему.

Когда мы перестаём отвлекаться на шаблоны и привычки, которые сдерживают нас, мы можем быть открытыми и готовыми жить полной жизнью, позволяя всем жизненным благам омывать все наши переживания.
Время принять присутствие

В связи с грядущими переменами это отличное время, чтобы сосредоточиться и укрепить нашу привычку пребывать в настоящем моменте так часто, как мы можем.

Когда мы ориентируемся на настоящее, мы действуем от имени нашей самой суверенной и сильной личности.

Сосредоточенность на настоящем позволяет нам быть открытыми для чудес, озарений, возможностей, совпадений и благословений, которые в противном случае мы могли бы не заметить.

Сосредоточение на настоящем моменте позволяет нам преодолеть иллюзии времени.

Именно в этом пространстве вне времени (месте непривязанности) могут проявляться наши самые великие и желанные намерения.

Вот несколько простых вещей, которые мы можем сделать, чтобы закрепиться в настоящем:

1. Уделяйте больше времени изучению и наслаждению природой, например, ходите или стойте на земле в обуви без резиновой подошвы
2. Подтверждайте про себя или вслух во время каждого действия, которое мы совершаем в течение дня, что мы совершаем это действие в данный момент, мы привносим осознанность во всё, что делаем («Я подметаю этот пол прямо сейчас!»)
3. Часто выражайте благодарность в течение дня
4. Медитируйте
5. Будьте более физически активными, занимаясь танцами, растяжкой, физическими упражнениями и т.д.
6. Делаейте дыхательную гимнастику
7. Полностью осознавайте свои пять чувств — уделяя время тому, чтобы в тишине замечать звуки, формы, цвета, вкусы, текстуры и запахи вокруг 
8. Слушайте музыку, которая поднимает  настроение
9. Улыбайтесь и смотрите в глаза людям, с которыми сталкиваетесь в течение дня

Именно в настоящем моменте мы ощущаем наибольшую свободу, потому что больше не привязаны к иллюзиям и привычкам прошлого или тревогам о будущем.

Осознанный выбор жить настоящим ведёт к жизни, полной благодати, потока, самореализации, мудрости и лёгкости.

Поддержка и любовь

Этот год подходит к концу, и сейчас самое время поразмыслить и понять, чего бы мы хотели больше в своей жизни.

Вот несколько вопросов, которые мы можем задать себе, чтобы лучше понять, чего мы хотим создать больше:

1. “На что похожа моя жизнь, когда я спокоен и счастлив?”
2. «Чем мне нравилось заниматься в детстве и что я могу привнести в свою жизнь сейчас?»
3. “Какие действия или ситуации кажутся мне расширяющими и приятными?”

Ответы на эти вопросы помогут нам понять, чего мы на самом деле хотим.

Как только мы проясним ситуацию, нам станет легче действовать и просить о поддержке.

Большинство из нас стесняются просить о поддержке других людей либо потому, что не понимают, какую поддержку мы хотим получить, либо потому, что привыкли считать, что получение желаемого отнимает что-то у кого-то другого, создавая для него бремя.

Также существует убеждение, что «если я попрошу других о помощи, они будут ожидать, что я отплачу им тем же».

Жизнь — это возможность делиться человеческим опытом с нашими сёстрами и братьями. И важным аспектом человеческого опыта является принадлежность к сообществу.

Мы здесь для того, чтобы делиться друг с другом своими благословениями. Если вас окружают люди, которые не хотят поддерживать вас или помогать вам, обычно это отражает то, как вы относитесь к себе или другим.

Вы щедры в своей поддержке по отношению к себе и другим? Вы предлагаете поддержку другим, ничего не ожидая взамен?

Вам легко и приятно делиться своими благословениями с миром?

Когда вы сможете полностью ответить «да» на эти вопросы, вы заметите, что в вашей жизни в изобилии присутствует поддержка.

Когда мы выражаем свои желания Вселенной и окружающим нас людям, прося о поддержке, мы открываем себя для возможностей, которые в противном случае могли бы не представиться.

Вселенная хочет дать нам всё, чего мы когда-либо желали для себя. Всё зависит от того, насколько мы открыты для этого.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что вас не поддерживают, найдите возможность поддержать кого-нибудь другого, даже если это человек, которого вы не очень хорошо знаете.

Этот акт доброты изменит вашу энергетику.

Это откроет ваш разум, глаза и сердце для понимания того, что жизнь — это нечто большее, чем прятаться или отделять себя от других.

Речь идёт о том, чтобы жить, любить и открыто делиться своими дарами и своим присутствием.
Волшебство сезона.

Часто в это время года можно увидеть, в каком направлении мы движемся как единое целое, в нашем коллективном сознании.

Это происходит легче всего в это время года, когда большинство людей более открыты для волшебства и чудес, которые доступны нам в любое время года. Просто во время праздников это волшебство празднуется с большим размахом.

Это искреннее чувство часто позволяет людям забыть о разногласиях и проявлять больше доброты, заботы и сострадания.

Благодаря этому каждый год в это время мы все поднимаемся на ступеньку выше по лестнице сознания. Мы начинаем двигаться дальше из мира разделения в мир мира, любви и уважения ко всему живому.

Если вы из тех, кто закрылся от дополнительной магии, доступной нам в это время года, не будьте слишком строги к себе! Просто знайте, что если вы этого хотите, то это возможно.

В этот праздничный сезон давайте любить и обожать трёхлетнего ребёнка внутри нас, давая ему всё, чего он когда-либо хотел от нас.

Это та часть нас, которая просто хочет, чтобы её любили, принимали, заботились о ней, которая просто хочет исследовать и играть. Теперь мы, взрослые, можем предложить эту поддержку нашему внутреннему ребёнку и воплотить все его мечты.

Счастливых праздников вам и вашим близким!

До следующего раза,

С благодарностью,
Эммануэль Дагер.