Дорогие,

Многие из вас совершенно измотаны. Кажется, что всё, что вы делаете, требует больше энергии, чем у вас есть. Вы постоянно бегаете с места на место или думаете: «Я должен сделать то, это и это».

 Ваш разум и тело перегружены, потому что вы одновременно переходите в 3D и выходите из него. Вы хотите быть рядом с теми, кто находится в 3D, и с теми, кто переходит из него. Кроме того, вы хотите исправить бесчеловечность 3D, которая кажется непреодолимой, но вам нужно проложить свой путь, а это требует больше внимания, чем вы ожидали. Хотя вы чувствуете, что подводите всех, вы слишком устали, чтобы делать что-то ещё.

 Кажется, что все требуют твоего внимания и хотят от тебя большего, чем ты можешь себе позволить. Ты не можешь объяснить, насколько запутанным в данный момент чувствуешь себя внутренне, потому что те, кто может понять твою потребность в спокойном, уединённом времени, тоже нуждаются в эмоциональном тепле.

 Вы не можете сделать больше, но ожидаете от себя большего, чем от других. «Помогите мне» — это крик отчаяния тех, кто вас окружает. Крик настолько громкий, что вы не слышите, как думаете или действуете сами. Поэтому вы переключаетесь с одного дела на другое, которое вас интересует, только для того, чтобы почувствовать себя виноватым, потому что вы не заботитесь о потребностях или интересах других.

 Вы измотаны попытками выполнять две роли — человека, заботящегося о 3D, и нового существа, созданного вами.

 Вы должны защитить себя эмоционально и физически, выбирая то, что вас интересует, и отказываясь от того, что связано с заботой о других. Даже если это может вызвать у вас чувство вины, это необходимо для вашего психического здоровья.

 Логичный вывод — позволить себе сказать «нет» без чувства вины. Но это непросто, потому что те, кто обращается к вам за помощью, просят больше, чем просто выполнить задачу. Скорее всего, они начинают переход и втайне просят вас сделать это лучше, проще или быстрее, как вы просили у Вселенных несколько месяцев или лет назад.

 Вы и те, кто требует от вас помощи в переходе, устали и раздражены, вам хочется, чтобы кто-то или что-то облегчило вам задачу.

 Этот этап указывает на то, что вы больше не являетесь 3D-опекуном, поскольку ваши личные потребности настолько высоки, что вы не можете никому помочь.

 Возможно, вы хотите, чтобы этот этап прошёл быстрее, потому что чувствуете, что другим нужна ваша помощь, пока они проходят тот же путь, что и вы. Или они не проходят этот путь, поэтому не понимают ваших потребностей.   

 Вы не можете сделать больше, и вам будет некомфортно возвращаться к роли опекуна других людей, независимо от того, находятся ли они в процессе перехода или нуждаются в вашем прежнем трёхмерном существе, чтобы сделать то, это и то.

 Всё кончено, даже если вы продолжаете играть некоторые или многие из своих 3D-ролей. У вас нет сил разрываться между двумя мирами. Так что пришло время сказать «нет» всему, что кажется неудобным, неправильным или утомительным.

 То, что вы могли бы сделать в качестве одолжения или в соответствии со своими ожиданиями всего несколько дней назад, больше не представляет для вас интереса или не соответствует вашему уровню навыков. Вы — новое существо в новом мире, и вы должны наконец признать это для себя и для других. Несмотря на то, что вам, скорее всего, будет некомфортно, вам пора твёрдо сказать «нет» просьбам, которые кажутся вам утомительными, раздражают вас или не вызывают у вас интереса.

 «Нет» — ваше любимое слово в данный момент. Теперь позвольте себе выбрать его. Вы больше не принадлежите к 3D и не являетесь опекуном. Вы не будете помогать другим, неся их на руках; они должны научиться заботиться о себе сами.

 Следующие несколько дней посвящены вашему освобождению не только от конкретных задач, которые вы когда-то воспринимали как должное, но и от чувства вины, возникающего из-за того, что вы осмелились сказать «нет».

 Личная свобода означает именно это. Вы уже не тот эмоциональный опекун, каким были когда-то. Те, кто требует от вас опеки, несмотря на то, что сами могут сделать многое из того, что требуют от вас, должны использовать свои навыки и возможности.

 Ваша жизнь больше не похожа на то, как будто вы несёте кого-то на спине; теперь вы идёте вдвоём, держась за руки. Так и будет. Аминь.

Бренда Хоффман.