Курение - чрезвычайно сложная зависимость, от которой трудно избавиться. Помимо вашей огромной силы воли, вам нужна другая поддержка, чтобы успешно бросить курить навсегда. Вам нужны лучшие инструменты, чтобы вооружиться множеством физических и эмоциональных факторов, а также иглоукалывание, которое может стать идеальной системой поддержки, которая поможет вам победить множество зол курения.

Вредные последствия курения
Вы уже знаете множество “преимуществ” курения. Некоторые из наиболее показательных эффектов следующие,

1. Курение является основной причиной 90% рака легких. Это также вызывает рак в других частях тела, включая:

• Рот
• Горло
• Губы
• Голосовая коробка (гортань)
• Мочевой пузырь
• Пищевод (трубка между ртом и желудком)
• Почки
• Печень
• Желудок
• Поджелудочная железа

Курение также может повредить ваше сердце и кровообращение, что увеличивает риск развития таких заболеваний, как:

• Ишемическая болезнь сердца
• Инсульт
• Цереброваскулярные заболевания
• Сердечный приступ
• Заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды)
• Цереброваскулярные заболевания

Курение также повреждает ваши легкие, что, в свою очередь, может привести к таким последствиям:

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• Курение может серьезно ухудшить симптомы респираторных заболеваний, таких как астма, или инфекций дыхательных путей, таких как простуда.
• Мужчины могут страдать от импотенции, и это снижает фертильность как у мужчин, так и у женщин.
• Самое страшное в курении - это то, что ущерб не ограничивается только курильщиками, но и влияет на окружающих людей. Это известно как пассивное курение.

2. Риски для здоровья пассивного курения

Подержанный дым обычно исходит от кончика зажженной сигареты и остаточного дыма, который выдыхает курильщик.
Пассивное курение может увеличить риск возникновения почти тех же заболеваний, от которых страдают курильщики. Например, пассивное курение увеличивает риск развития рака легких у некурящих примерно на четверть.
Дети и младенцы больше всего страдают от пассивного курения. У ребенка, подвергшегося воздействию пассивного курения, могут развиться инфекции грудной клетки, менингит, постоянный кашель, а если у него астма, то со временем ее симптомы ухудшаются. Они также могут быть поражены смертью в кроватке и ушной инфекцией, известной как клейкое ухо.

Риски для здоровья от курения во время беременности
Вы особенно восприимчивы к вредным последствиям курения, когда вы беременны. Вы не только страдаете, но и подвергаете риску здоровье своего будущего ребенка. Если вы курили во время беременности, вы можете подвергнуться дальнейшим осложнениям, таким как:

• Выкидыш
• Преждевременные (ранние) роды
• Ребенок с низким весом при рождении
• Мертворожденные дети

Может ли иглоукалывание помочь вам избавиться от курения?
Курение засасывает вас в вихрь, из которого трудно вырваться. Итак, существует не только один способ помочь курильщику бросить курить. На самом деле существует множество методов, специально разработанных для того, чтобы курильщик мог бросить курить.

Большинство инструментов или продуктов, которые используются, чтобы помочь бросить курить, становятся причиной самой зависимости. Однако иглоукалывание имеет нулевые побочные эффекты и вдобавок ко всему может похвастаться некоторыми положительными побочными эффектами.

В основном считается, что иглоукалывание, хотя оно и не может правильно помочь человеку бросить курить, помогает и другими способами. То есть он может эффективно контролировать механизмы самой зависимости.

Это может изменить привычки человека, и это может быть самым мощным оружием в борьбе с курением. Национальная ассоциация детоксикации иглоукалыванием ранее заявляла, что иглоукалывание действительно эффективно в борьбе с зависимостями нескольких видов, включая курение.

Люди, испытывающие побочные эффекты курения, могут испытывать заметные улучшения с помощью иглоукалывания и могут испытывать лучшее настроение, лучший сон и снижение тяги. Это подводит нас к вопросу, как иглоукалывание помогает бросить курить?

Помогает ли акупунктура бросить курить?
Исследования по акупунктуре всегда давали неубедительные результаты, но более поздние результаты показали мощные эффекты, которые акупунктура оказывает на наше тело, вместо того, чтобы объяснять сложности этой целостной рутины.

Было показано, что иглоукалывание оказывает невероятно мощное влияние на аспекты нервной системы, а также на ее неподражаемую способность регулировать такие вещи, как стресс, частота сердечных сокращений и настроение.

Иглоукалывание на самом деле является техникой, которая может помочь избавиться от любого вида зависимости, и это означает не только табачную зависимость, но и другие зависимости.

Зависимость не связана только с психическим аспектом вещей, зависимость может принимать несколько форм, как на эмоциональном, так и на физическом фронте. Таким образом, вы должны бороться с зависимостью на нескольких уровнях.

Один из наиболее распространенных методов иглоукалывания, особенно полезный при лечении зависимостей, называется  акупунктурой. Эта техника включает в себя введение тонких игл в акупунктурные точки уха.

Какие акупунктурные точки используются, чтобы помочь в отказе от курения
Каждый пациент лечится индивидуально в соответствии с его конкретным диагнозом. Обычно комбинация акупунктурных точек тела и точек на ухе используется для воздействия на органы и энергетические пути, связанные с курением.

Обычно используемые точки, используемые для отказа от курения, включают

Точки уха:

• Шенмэнь
• Почки
• Симпатический
• Легкое Верхнее и Легкое Нижнее
• Голод или рот

Точки тела:

Тим Ми-пойнт - это экстрамеридиональная точка, расположенная прямо на запястье между ЛУ-7 (Льек) и ЛИ-5 (Янси), эта точка специально используется, чтобы помочь бросить курить.

Есть и другие точки, известные как Четыре точки Ворот (LI-4, LV-3), которые используются для циркуляции энергии, также известной как Ци, по всему телу и неизменно успокаивают нервную систему.

Обычно процедуры иглоукалывания длятся от пяти до 30 минут, и пациентам обычно приходится возвращаться в палату один или два раза в неделю для лечения. После того как вы удалите иглы, вы можете прижать ухо иглами или серебряными гранулами, часто применяемыми для стимуляции точек, чтобы уменьшить тягу, между процедурами.

Несколько моментов, которые следует учитывать в отношении иглоукалывания
Вот несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, прежде чем начать иглоукалывание.

1. Иглоукалывание - эффективное лечение курения.

Если вы думаете, что иглоукалывание только недавно использовалось, чтобы помочь с зависимостью от курения, то вы ошибаетесь!

Иглоукалывание помогло бороться с зависимостью, а также помогло в борьбе с тягой к сигаретам в течение многих лет. Многие люди добились успеха, и исследования также подтвердили эти утверждения.

В недавнем исследовании “Альтернативные средства прекращения курения: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований” исследователи собрали многообещающие результаты из 14 различных исследований, чтобы узнать о нескольких альтернативных методах, которые могут помочь пациентам бросить курить.

В исследование были включены 823 различных пациента. Исследователи сказали несколько положительных вещей об акупунктуре и ее положительном влиянии на курильщиков.

Исследователи дополнительно доказали, что как иглоукалывание, так и гипнотерапия могут оказать положительное влияние на пациентов, которые курили.

Хотя научный мир, возможно, и не восторжествовал над преимуществами иглоукалывания и как таковой не стал рекомендовать отказаться от курения, все больше и больше исследований помогают им избавиться от сомнений в отношении иглоукалывания.

Иглоукалывание помогает детоксикации организма, восстановить баланс в вашей конституции и ускорить процесс заживления.

2. Акупунктурная точка “Бросить курить”.

Точка Тим Ми, уже обсуждавшаяся ранее, - это та точка, которая может помочь бросить курить, но насколько она эффективна? Курение - слишком сложная зависимость, поэтому, просто активировав эту точку, вы не сможете избавиться от привычки. Не поймите нас неправильно, точка Тим Ми действительно является мощной акупунктурной точкой, но вы должны использовать ее в сочетании с другими точками, чтобы бороться с тягой и помочь своему телу исцелиться.

3. Иглоукалывание не может изменить привычки.

Симптомы абстиненции или физическая тяга - это лишь один из аспектов сигаретной зависимости. Это влияет на вас больше, чем кажется на первый взгляд.

Если курение помогает вам справиться с эмоциональными проблемами, оно может действовать почти как щит, за которым вы пытаетесь спрятаться; и как только щит гаснет, вам становится трудно справляться с трудными эмоциональными ситуациями, и вы в конечном итоге чувствуете себя голым и уязвимым.

Если вы курильщик, мчащийся в запретную зону, это может заставить вас почувствовать себя “выключенным” и неспособным справиться с ситуацией. Все эти проблемы могут показаться монументальными, но, по правде говоря, вы должны научиться принимать их, поскольку они являются частью ваших ежедневных проблем и считаются нормальными.

Найдите системы поддержки вокруг вас, такие как семья и друзья. Группа поддержки может быть большой помощью тоже. Конечно, упражнение, поскольку оно может похвастаться одними из лучших побочных эффектов. Есть множество положительных действий, которые вы можете побаловать себя, которые отвлекут вас от курения.

4. Массажи, чтобы справиться с тягой.

Массаж ушей - один из очень эффективных способов помочь вам справиться с тягой в домашних условиях. Он высвобождает эндорфины или гормоны счастья, это химические вещества, которые могут действовать как обезболивающие. Это также помогает стимулировать точки акупунктуры, которые помогают сбалансировать Ци.

Есть много методов массажа ушей, которые вы можете использовать. Все, что вам нужно сделать, это поместить большие пальцы на самую широкую верхнюю часть ушей и размять область круговыми движениями.

Мягкими движениями массируйте небольшие внутренние щели и переднюю часть уха, которая связана с вашей головой. Вы можете массировать мочки ушей, мягко вытягивая и круговыми массажами.

5. Травы для обуздания тяги.

Есть много трав, которые могут помочь с тягой, детоксикацией, раздражительностью и восстановлением тканей. Вам нужно обсудить с вашим иглоукалывателем лучшие точки для обуздания тяги.

Только в США почти полмиллиона смертей связано с курением. Неудивительно, потому что в сигаретном дыме содержится около 4000 токсинов, а список заболеваний, связанных с курением, слишком велик, чтобы его подавить. Он включает в себя такие заболевания, как рак легких и высокое кровяное давление.

Таким образом, вы никогда не исчерпаете причины бросить курить. Законное предупреждение на пачках сигарет никогда не следует воспринимать легкомысленно.

Иглоукалывание, как уже было сказано, лучше всего работает в тандеме с другими альтернативными методами, такими как травы и гипнотерапия.

Что такое гипнотерапия, вам интересно? Это лечение ума, когда ум настолько натренирован, что вы говорите "НЕТ" курению. Акупунктура, с другой стороны, в основном обслуживает физический элемент зависимости.

Иглоукалывание - очень важный инструмент для того, чтобы бросить курить, и вы должны изучить его как альтернативный метод другим традиционным методам, доступным для того, чтобы бросить курить. Попробуйте и пожинайте его бесконечные плоды.

Несколько рекомендаций по образу жизни и питанию
Помимо продолжения лечения иглоукалыванием, есть еще несколько моментов, которым вы должны следовать, чтобы получить более эффективные результаты. Они следующие:

Упражнение - больше двигаться, больше движений - отличный способ напомнить себе, почему вы должны избегать сигарет и курения. Физические упражнения - это такой отличный стресс-бустер, который не только может резко уменьшить ваш стресс, но и помочь вам лучше функционировать во всех отношениях, что отвлекает вас от непосредственной и насущной потребности в сигарете.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей - большое количество фруктов и овощей помогает нейтрализовать и очистить кровь от никотиновой кислоты, а также повысить уровень сахара в крови. Держите свое тело щелочным, включая больше моркови, морковного сока, сельдерея, цитрусовых и листовых зеленых салатов, чтобы повысить щелочность тела и уменьшить тягу.
Избегайте нездоровой пищи, сахара и кофе. Это может поставить под угрозу уровень сахара в крови и повысить кислотность крови, что усугубляет симптомы отмены курения.
Потребляйте зеленый чай ежедневно. Это помогает в детоксикации и уменьшении тяги к никотину.
Пейте обильное количество воды - когда вы обезвожены, вам больше хочется выкурить сигарету. Таким образом, имеет смысл пить больше воды в течение дня и поддерживать гидратацию.
Йога и пранаяма - Йога и техники глубокого дыхания, такие как пранаяма, наполняют ваше тело кислородом крови и помогают вам сохранять спокойствие и спокойствие.
Итак, если вы решили бросить курить, чего же вы ждете? Запишитесь на лечение иглоукалыванием прямо сейчас и скажите "да" долгой и свободной от болезней жизни!

Деви Гаджендран .