В мире, где многие из нас носят в себе невидимые раны, концепция осведомлённости о травмах крайне важна. Травма — это не просто событие или воспоминание, это отпечаток на нашем теле, разуме и душе, который может влиять на то, как мы воспринимаем себя и взаимодействуем с другими. Если не обращать внимания на травму, она может исказить наше чувство безопасности, самоуважения и связи с другими.

В течение многих лет я чувствовала себя загнанной в ловушку истории о боли, утрате и никчёмности. Я считала, что со мной что-то не так. Эта ложная история держала меня в изоляции, страхе и оторванности от мира. Но как только я начала снимать слой за слоем свою травму, я начала понимать, что эти чувства не отражают мою истинную сущность — они были просто реакцией на незажившие раны.

Осознание травмы - это не просто понимание травмы на теоретическом уровне, это создание обстановки безопасности, доверия и сопереживания, в которой может произойти настоящее исцеление. Речь идет о том, чтобы видеть за пределами поведения и осознавать боль, которая им движет. Когда мы подходим к другим с таким пониманием, мы помогаем им выйти из режима выживания и обрести новые возможности.

Почему это так важно? Потому что каждый раз, когда мы оставляем место для чьей-то боли, мы напоминаем им, что их видят, слышат и ценят. Мы помогаем им выйти за рамки ложных историй и приблизиться к месту подлинности и цельности.

Давайте создавать пространства, где другие могут чувствовать себя в достаточной безопасности для восстановления – где разрозненные кусочки могут собраться вместе и создать нечто прекрасное. Потому что по сути, исцеление происходит, когда мы чувствуем себя в достаточной безопасности, чтобы быть самими собой.

Любовь, свет, исцеление и благословения.
Твила Рурка.