Покой иногда может быть так далеко, а внутреннее блаженство... еще дальше. Потратьте время сейчас, чтобы провести некоторое реальное качественное время, войдя внутрь. Найдите то чувство покоя, которое лежит внутри. Посетите место, где обитает внутреннее блаженство и терпеливо ждет вашего возвращения.

Позвольте себе расслабиться и собраться с мыслями на несколько драгоценных минут покоя. Помните,что ваш ум гораздо более далеко простирается, чем ваш физический мозг. Ваш ум, как сознание, нефизичен, в то время как ваш мозг является лишь физическим транслятором вашего сознания.

Ваш разум, следовательно, всегда имеет возможность сказать ваш мозг;

- Шшш! Пришло время медитации!”

Сосредоточьтесь на том, чтобы отвлечься от суеты повседневной жизни и обратить свое внимание внутрь, к мирной сердцевине вашего внутреннего существа. Затем подумайте о самом глубоком возможном состоянии сознания.

И что это может быть за состояние?

Это состояние сознания, известное как Бесконечное Бытие. Слово Бесконечное отражает идею предельного, в то время как слово Бытие относится к состоянию осознания, а не к деятельности. Бесконечное Бытие-это бесконечное сознание без сосредоточения на какой-либо конкретной деятельности.

Бесконечное Бытие не должно ничего делать, оно уже есть все.

Важно понимать, что состояние Бесконечного Бытия не находится “где-то там”, где-то вне нас. Бесконечное Бытие охватывает все сознание, включая все проявления. Мы-это сознание, как и все остальное в существовании.

Самое Сильное Утверждение

В медитативных практиках аффирмации часто используются для фокусировки ума. Просто повторяя слова “Я есмь”, вы утверждаете свою истинную природу сознания. В случае медитации о Бесконечном Бытии мы утверждаем свою внутреннюю идентичность как предельное, бесконечное сознание.

Утверждение “Я есть Бесконечное Бытие” - это самое сильное утверждение, какое только возможно в английском языке.

Фраза “Я-Бесконечное Бытие” - это утверждение вашего единства с высшим потенциалом, источником всей жизни, сознанием, из которого возникла вся жизнь. Вы едины с этим вселенским сознанием. Все в проявлении едино с этим вселенским сознанием. Сейчас самое время сознательно утвердить свой высший потенциал. Для начала может потребоваться мужество, но результаты более чем стоят затраченных усилий.

Если вы обнаружите, что возникают проблемы, такие как чувство недостойности в вашей настройке на "Все, Что есть", с Бесконечным Бытием, просто отпустите эти мысли, затем мягко верните свой ум в фокус на утверждение. Вам не нужно оправдывать слова или разрешать какие-либо внутренние споры о них, просто из-за какой-то предварительной обусловленности относительно того, как кто-то сказал, что вы “должны” думать в этой жизни. Думайте независимо, думайте бесконечно, и вы соединитесь с сознанием своего предельного потенциала.

Имейте внутреннюю дисциплину, чтобы оставаться с утверждением, и пусть любые проблемы исчезают бесспорно. Ваше внутреннее " я " знает значение этих слов и радуется их точной и буквальной истине. Каждый раз, когда вы делаете это утверждение, вы становитесь все более связанными с Бесконечным Бытием. Любые меньшие мысли тогда исцеляются в свете большей истины.

Найдите тихое место, чтобы присесть на несколько минут, закройте глаза и начните искать тихое пространство внутри. Чтобы мозг был занят текущей задачей, сосредоточьте внимание на медленном, ровном потоке дыхания, входящем и выходящем из ноздрей.

При каждом вдохе мысленно повторяйте утверждение: “Я - Бесконечное Существо.”

На выдохе просто позвольте своему вниманию следить за потоком воздуха из ваших ноздрей. Чтобы вызвать немедленное успокаивающее действие, позвольте каждому выдоху занимать больше времени, чем каждому вдоху.

Жизненная энергия, также известная как эфирная энергия, обусловлена главным образом внутри позвоночника человека. Оттуда она распределяется по всему телу через тонкую нервную систему. Большинство ключевых функций в человеческом теле обязаны своим функционированием прежде всего снабжению эфирной жизненной энергией, а не электрической. Эфирная энергия, как и сознание, нефизична, и все же она стоит за всей жизнью.

Чтобы усилить естественный поток жизненной энергии в позвоночнике во время выполнения этой медитации, желательно сидеть прямо на стуле. По мере того как вы продвигаетесь в этой медитации, естественный поток жизненной энергии внутри вашего позвоночника будет усиливаться, принося оживленное осознание вашему сознанию.

Когда возникают отвлекающие мысли – а они возникнут – относитесь к ним с терпением и пониманием. Отложите в сторону каждую отвлекающую мысль, чтобы вы могли продолжать медитацию Бесконечного Бытия. Если мысль кажется важной или срочной, то она обязательно вернется позже, после того, как ваша медитация закончится.

Есть несколько способов улучшить свой медитативный опыт. Один из них-зарезервировать небольшое пространство, например угол тихой комнаты, где проводится только медитация. Тогда это пространство становится более благоприятным для медитации. Небольшой стол или поверхность могут быть покрыты предметами, которые вы связываете с духовной практикой. Свечи и благовония особенно полезны, поскольку они обеспечивают некоторый первоначальный фокус для чувств.

Это также помогает всегда использовать один и тот же стул, построенный в основном из неметаллического материала. Металлические стулья притягивают от вас эфирную жизненную энергию, что хорошо для кресла, но не очень хорошо для медитации.

Часы или таймер дополняют обстановку, а чистая, легкая одежда, предназначенная специально для медитации, еще больше усиливает атмосферу. Душ или ванна перед медитацией очень ценны, так как вода является мощным очищающим средством. Если, например, вы только что вернулись домой после напряженного рабочего дня, то ваше энергетическое тело будет заполнено отвлечениями дня, накопленными в форме эфирной энергии.

Вода, которая очищает вас в душе или ванне, не только очищает вас от физических загрязнений, но, что более важно, она также очищает эфирные энергетические загрязнения, которые не принадлежат вашему энергетическому телу.

Причина, по которой вода является таким эффективным энергетическим очистителем, заключается в ее химическом составе. Вода состоит из H2o– водорода и кислорода. Кислород - это не просто химическое вещество, необходимое организму. Его большая роль заключается в том, чтобы нести живительную, эфирную энергию. Когда вы принимаете душ, ваше эфирное тело омывается потоком очищающей эфирной энергии.

Сделайте Духовность Своим Приоритетом Номер Один

Лучшее вложение вашего времени каждый день-это 20 минут медитации. Найдите время, чтобы это произошло. Сделайте это главным приоритетом дня. Самая легкая привычка-та, которая составляет первое занятие дня. Превращение медитации в рутину также усилит эффект медитации.

Если вы голодны до такой степени, что отвлекаетесь перед сеансом медитации, тогда выпейте немного легкого освежающего напитка, такого как фрукты или сок. И наоборот, полный желудок после обильного приема пищи окажет омертвляющее воздействие на высшие возможности вашей медитации, поэтому планируйте есть любые большие блюда по крайней мере за два часа.

Цели Медитации Бесконечного Бытия

Чтобы успокоить свою ежедневную мозговую активность, сосредоточившись на ритмической деятельности, которая вызывает духовный фокус.
Чтобы подтвердить свою связь с высшим возможным состоянием сознания.
Заряжать организм дополнительной жизненной энергией через контролируемое дыхание.
Создать Пространство Бытия, где ваше сознание может легко перейти в переживание вашего внутреннего состояния бытия.
Техника Медитации Полного Бесконечного Бытия

Потратьте несколько минут, чтобы полностью расслабить свое физическое тело. Сядьте в вертикальное кресло с закрытыми глазами, затем напрягите стопы, пальцы ног и мышцы ног. Отпустите напряжение и позвольте ногам полностью расслабиться. Проделайте тот же процесс сжимания и расслабления живота, груди и спины, затем рук и кистей, затем шеи и лица.
В процессе подготовки сделайте три глубоких вдоха и выдохните каждый полностью.
Теперь сосредоточьте свое внимание на медленном, ровном дыхании, когда оно входит и выходит из ваших ноздрей.
При каждом вдохе мысленно повторяйте утверждение:
“Я - Бесконечное Существо.”
На выдохе позвольте вашему вниманию следить за потоком воздуха из ваших ноздрей. Чтобы вызвать немедленное успокаивающее действие, замедляйте каждый выдох и позволяйте ему занимать в два раза больше времени, чем каждый вдох.
Чтобы освободить пространство для погружения вашего сознания в переживание бытия, сделайте паузу в конце выдоха. Задержите дыхание, пока не почувствуете потребность вдохнуть снова. Обычно это длится около трех секунд, иногда меньше. Когда вы находитесь в этом неподвижном спокойном пространстве, не думайте, просто будьте. Тонкие впечатления могут возникнуть из вашего внутреннего " Я " в этом Бытийном Пространстве. Конец каждого дыхательного цикла-это ваше личное пространство общения с вашим внутренним существом. Игнорируйте поверхностный ментальный шум – слова и чувства, которые прыгают в ваше внимание, – и сохраняйте свое внимание на спокойном внутреннем пространстве и тонких впечатлениях высшего сознания. Ничто громкое не исходит из вашего внутреннего существа. Сосредоточьте свое осознание на внутреннем безмолвии. С практикой это время, когда великие прозрения и вдохновение спокойно озаряют ваше осознание.
Повторите этот цикл дыхания и пребывания в течение 20 минут.
Помните!

Утверждение “Я-бесконечное бытие” является самым мощным утверждением, возможным в английском языке.

Эффективная техника медитации открывает двери для большего количества вдохновения, любви и творчества в вашей жизни.

Счастливого серфинга по сферам духовного осознания!

Оуэн Уотерс,
перевод: https://svetinus.ucoz.ru/

перевод: https://svetinus.my1.ru/