22:05 Симптомы активации успокаивающего и балансирующего света |
Хотя нам нужен СВЕТ, с ним может быть сложно иметь дело, когда он постоянно вторгается в наш физический сосуд. Техника из древней системы “Ци Гун” может помочь нам быть спокойными и уравновешенными во время этих повышенных частот. Удобно сядьте в кресло, поставив босые ноги на пол, или сядьте на пол в позе лотоса на удобную большую подушку. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Плотно прижмите большой палец правой руки к ладони левой руки (убедитесь, что вы нажимаете посередине) в течение 60 секунд, но не нажимайте так сильно, что вы испытываете боль. Затем нажмите большой палец левой руки на ладонь правой руки в течение 60 секунд, все еще глубоко дыша. Делайте это ежедневно—более одного раза, если хотите. Это всего лишь одна техника из многих, которая может помочь в регулировании функции нервной системы, помочь с пищеварительной системой, успокоить сердечные ритмы и дать расслабление нашим умам и эмоциям. Для дополнительной духовной атмосферы включите мягкую музыку или легкие благовония. Пожалуйста, поделитесь этой техникой с другими—людьми. Как вы можете видеть, этому просто и легко учиться. Доктор Шави М Али. |
|
Всего комментариев: 2 | |
| |