Автоматическое письмо - это простой, безопасный и эффективный способ установить контакт со своей Душой. Это может практиковать каждый, от новичков, которые только начали свое духовное путешествие, до опытных мистиков. Вам даже не нужно быть большим писателем или беспокоиться об орфографии и грамматике, ничто из этого при автоматическом письме не имеет значения. Автоматическое написание довольно интуитивно понятно, поэтому единственное, что имеет значение, - это ваше сердце и ваши намерения. 
Автоматическое письмо, также известное как психография, - это техника подключения к глубинному источнику мудрости внутри вас, который находится за пределами осознания. Это разговор со своей душой. Это интуитивное написание обычно выполняется в трансе или измененном состоянии сознания. Психологи и спиритуалисты придерживаются разных взглядов на происхождение автоматического письма, в то время как одни утверждают, что оно исходит из подсознания, а другие говорят, что оно исходит от сверхъестественных сил, поскольку они являются духовными наставниками и ангелами. Некоторые люди верят, что автоматическое письмо проистекает из подсознания, которое является воротами к Душе или на пути к Высшему "Я". Автоматическое написание - прекрасный способ получить глубокое и точное духовное руководство.

Когда вы медленно и неуклонно будете осваивать это искусство, вы увидите, как глубоко оно может изменить вашу жизнь. Вот основные преимущества, которые приносит вам эта техника:

1. она оказывает успокаивающее и центрирующее воздействие на разум и тело.
2. Получение прямого духовного руководства от вашей Души и Высшего "Я".
3. Большая внутренняя ясность и понимание ситуации с высоты птичьего полета.
4. Улучшенная способность принимать мудрые решения.
5. Исцеление и балансировка чакры третьего глаза и горловой чакры.
6. Усиление связи с сердечным центром.
7. Ваши интуитивные способности улучшаются и развиваются дальше.
8. Вы можете чувствовать большую поддержку и принятие жизни.
9. Повысит вашу способность доверять используя свои первоначальные инстинкты.
10. Поймете, каков ваш путь и цель

Со временем на вашем духовном пути вы обнаружите, что различные части вашей личности и вашей жизни претерпели духовную трансформацию. Трансформация может спровоцировать жизненный опыт, событие, встречу с человеком, которые влияют или могут быть спровоцированы духовным обучением. Тонкая духовная трансформация может также вызвать практику автоматического письма. Многих людей, прошедших через духовное пробуждение, часто инстинктивно влечет именно к нему, потому что именно в этом раскрывающем, исцеляющем и укрепляющем аспекте свойств нуждается каждый духовный искатель.

Автоматическое письмо - это духовная практика, которая так же актуальна и полезна, как йога или медитация, потому что она открывает врата к опыту самореализации и духовного единства. Автоматическое написание в принципе довольно простое.

Пошаговая процедура включает в себя:
Подготовьте ручку и бумагу. Вы можете написать слово на компьютере, но при интуитивном написании лучше использовать руку и позволить ей свободно нажимать на клавиатуру, чем выбивать буквы.
Обдумайте эту ошибку и пишите лучше на бумаге.
Расслабьте свое тело и разум. Слушайте медитативную музыку, зажигайте свечи, медитируйте или перед этим примите расслабляющую ванну. Необходимо на время отложить в сторону свои повседневные заботы и страхи, потому что тогда вы сможете поговорить с нежным голосом вашего духовного руководства.
Позвольте вашему источнику течь спонтанно.

Однако запуск потока энергии, необходимого для автоматического письма, без какого-либо руководства может оказаться довольно сложным, если у вас нет врожденного дара. Вы также можете обнаружить, как и многие люди перед вами, что, когда вы впервые пробуете автоматическое письмо, у вас действительно все получается. Затем к вам возвращается энтузиазм прежнего успеха и у вас каким-то образом перестает получаться. Причиной этого может быть то, что, когда вы впервые пробуете что-то новое, ваш разум не настроен на результаты (это называется разумом новичка), и это делает процесс более доступным. Однако, как только в вас начнет накапливаться ментальный груз в виде ваших ожиданий относительно того, как это должно произойти, это имеет тенденцию блокировать спонтанный процесс ... не волнуйтесь, если это произойдет. Чему вам нужно научиться, так это опустошать и расслаблять свой разум. Вот несколько советов о том, как это сделать:

Выделите время и пространство
Прежде чем вы начнете работать с автоматическим письмом, важно уделить столько времени, сколько вам нужно, чтобы полностью выразить все, что необходимо выразить. Одним из надежных способов воспрепятствовать свободному потоку информации является нехватка времени и ожидание, что это "займет некоторое время".
Автоматическая запись обычно занимает от нескольких минут до получаса, но иногда даже больше. Создайте пространство, в котором можно мысленно как можно больше высвободиться и иметь хотя бы свободный час, а то и больше, для этого упражнения.

Обдумайте значимость вашего вопроса
Цель автоматического письма - получить доступ к руководству вашей Души, особенно если вам трудно услышать его в повседневной жизни. Каждое ваше занятие начинайте с четко сформулированного вопроса и записывайте его. Выберите вопрос, который вас действительно искренне волнует или который действительно гложет изнутри. Чем эмоциональнее будет загружен ваш вопрос, тем понятнее будет ответ.

Это называется определением намерения. Это также важно для любого вопроса, для кого-либо или чего-либо в частности, поскольку это ваша душа, ваш духовный наставник или ваше сверхсознание. Ваш вопрос может, например, звучать так: "Дорогая душа, почему ты все еще саботируешь мои отношения?" Постарайтесь, чтобы ваши вопросы были простыми. Если у вас много вопросов, разделите их на разные сессии, и каждый будет подниматься отдельно.

Расслабьте свой разум
Научиться расслаблять свой разум - это самая важная часть автоматического письма. Когда ваш ум спокоен и нет отвлекающих мыслей, писать спонтанно становится намного легче. Примеры возможных способов расслабить свой разум включают:

1. Медитацию
2. Дыхательные техники
3. Осознанность
4. Визуализацию
5. Ароматерапии
6. Зону отдыха на природе
7. Йогу

... Есть также растения, которые помогают усилить духовные озарения. Делайте то, что вам подходит и что вам больше всего нравится. Может быть, вы пробовали что-то еще, что хорошо работает.

Что такое транс?

Наиболее распространенный транс, в который мы входим, - это во время просмотра телевизора. Вам не нужно спать или находиться как-то принципиально вне себя, вы были в измененном состоянии сознания. У некоторых людей его может запускать даже обычная молитва. 

Для автоматического письма вход в транс очень полезен, потому что он облегчает спонтанный поток информации (или flow). Обычные способы войти в легкий транс включают прослушивание музыки, дыхание йоги и ламазе, мантры, повторяющиеся движения, управляемую медитацию, самовнушение и многое другое. Выбирайте то, что подходит вам больше всего, и не стесняйтесь экспериментировать.

Позвольте течь свободному потоку информации
Как только вы почувствуете, что готовы, можете начинать писать. Не волнуйтесь, если изначально слова написаны коряво, предложения друг за другом не следуют или если у вас хаос. Думайте об этом как о процессе вашей настройки.

Иногда, ты ловишь себя на том, что судишь о том, что пишешь, и анализируешь это со скептицизмом. Ты думаешь, что то, что я пишу, дерьмо собачье, и это не работает... Это совершенно нормально. Если вы обнаружите, что ваш логический ум слишком вовлечен в процесс и теперь- это саботаж, снова вернитесь к технике расслабления, которую вы ранее использовали, чтобы войти в состояние транса или в поток. Например, если вы ритмично дышали, снова задержите дыхание, пока не успокоитесь. Вероятно, вам придется повторить несколько раз.
Может помочь вам, при написании, если закрыть глаза, чтобы не быть так легко втянутым в оценку того, что он пишет.

Если вы не привыкли к чему-то, что пишется внутри вас, поначалу у вас могут возникнуть некоторые сомнения, что вполне естественно. С практикой вы доберетесь до "свободного потока" , а это значит, что ваше автоматическое написание будет становиться все легче и проще в реализации.
Главное, не судите о том, что вы только что написали. Все равно никто, кроме вас, этого не увидит.
Сосредоточьтесь на вводе в транс, позвольте своему разуму очиститься и сфокусироваться и просто пишите. У логики будет достаточно времени после, чтобы заняться этим, а до тех пор,  она должна оставить вас в покое.

У вас может возникнуть ощущение, что ваша энергия "иссякла", или это ваш разум снова ускорился.
В какой-то момент вы интуитивно почувствуете, что ваше автоматическое письмо подходит к концу. Интерпретируйте информацию, иначе у вас может сложиться впечатление, что у вас "кончается бензин" и вскоре "это" прекратится. Со временем вы узнаете, как этот сигнал относится конкретно к вам.
Иногда вы можете просто внезапно прекратить писать, и больше никакой информации не будет приходить. Что бы это ни было, как только вы закончите, пришло время оценить то, что вы написали. Сначала попробуйте найти связные предложения или ключевые слова, которые могут выделяться из текста. Возможно, большая часть написанного выглядит как тарабарщина, но кое-где появляется разборчивое предложение – сосредоточьтесь на них. Иногда вы также найдете шаблоны, изображения, а в некоторых ситуациях даже слова из иностранных языков.
Будьте готовы к небольшой саморефлексии, потому что именно это, как выясняется, часто носит метафорический или символический характер.

Если вы не зарегистрировали ответ, подождите и подумайте об этом. Это может произойти с задержкой. Если вы не нашли его, просто продолжайте или используйте как еще один вопрос для следующего автоматического написания.

Как узнать, действительно ли вы контактируете со своей душой
Лучший способ убедиться, что вы получаете руководство от своей Души, - это то, что вы чувствуете, когда пишете. Вы испытываете ощущение внутреннего простора, легкости и другие "приятные волны"?
Или вы чувствуете себя плохо, эмоционально разбитым и умственно сбитым с толку?

Когда вы входите в состояние недумания, в котором вы полностью присутствуете, спокойны и умиротворены, тогда вы со своей душой. Если, однако, ваша попытка писать становится принудительной и тяжелой, обычно это исходит от ментального или эмоционального энергетического тела, также известного как сознательное "я", или эго.

Еще один способ узнать, действительно ли вы контактируете со своей Душой, - это проверить то, что написано. Являются ли эти слова авторитетными, ясными и мудрыми? Или эти слова ближе к тому, что звучит в вашем собственном сознании (бессвязные, критические или расплывчатые формулировки)?
Слова, идущие из вашей Души, всегда будут звучать кристально чисто, и от них будет исходить хорошее предчувствие.

Алушка.